Viden, redskaber, samtaler og øvelser til  dig, der vil finde din balance i livet med senfølger efter kræft

Har du senfølger ?

Bliver du hurtigt træt og har overskue for mange ting på en dag? Har du problemer med at huske og have flere bolde i luften på en gang? Er din lunte kort og du er ikke den forældre, du gerne vil være? Læs med her

Hvad er senfølger ?

Senfølger er en forandring/ følge efter kræft eller behandlingen. Eftervirkningerne kan være fysiske, psykiske, sociale og kognitive. De viser sig et stykke tid eller år efter behandlingen er afsluttet.  Læs mere her.

Fysiske senfølger

Efter at have haft kræft er det naturligt en række fysiske eftervirkninger. Det kan fx være træthed, føleforstyrrelser, smerter i muskler og led og tørre slimhinder mm.  Læs her om de typiske fysiske senfølgere her:

Psykiske senfølger

Efter en kræftsygdom er mange påvirket psykisk i lang tid efter. Det bliver måske svært at overskue hverdagen, man kan have  angsten for at blive syg igen, nedsat energi, og  ændret sin identitet. Læs her om de typiske psykiske eftervirkninger her

Sociale senfølger

Læs om de typiske sociale senfølger efter en kræftsygdom. Måske kan du genkende at det kan være svært at være sammen med mange mennesker, du kan føle dig ensom og det kan være svært at forklare andre, hvordan du har det

Kognitive senfølger

Bivirkningerne i hjernen efter at have fået kræft, kemoterapi, stråler og efterbehandling er nogle gange kaldet kemohjerne.  Har du måske svære ved at huske, koncentrere dig og blive distraheret.  Læs mere  kognitive følger her

Samtale og rådgivning

Hos mig er der ikke to forløb, der er ens. Gennem samtaler, rådgivning og øvelser finder vi sammen de rigtige strategier og redskaber til dig, så du  finder  din balance i hverdagen igen

Samtale og hjernetræning

Det individuelle forløb er for dig, hvis hjerne er udfordret efter kræft og  du ønsker, at din træning skræddersyet til dig og dine udfordringer .Læs om mulighederne her

Træning på hold

Ønsker at du at genoptræne din hjerne sammen med andre på et lille hold? Du møder andre der er i samme situation som dig og får viden og sparring på din proces.

Hvert forløb er individuelt

Hos mig er der ikke to forløb, der er ens. Det tager udgangspunkt i dig/dit barn, og jeres ressourcer og de udfordringer, du/I har. Sammen finder vi de rigtige strategier , øvelser og redskaber til dig, så du finder balancen i  dinhverdag igen.

Sådan hjælper jeg dig:

  • Du/I får konkrete redskaber og strategier, der letter din/jeres hverdag
  • Jeg rådgiver dig ud fra min faglige viden og min personlige erfaringer
  • Gennem massage/kropsterapi oplever du/I en afbalancering af kroppen, forøget energi, samt større afslappethed psykisk som fysisk.
  • Kognitive eller indlæringsproblemer  trænes udfra med individuelt program

 

Hvert forløb starter med en grundig samtale om dine og dit barns ressourcer, udfordringer, motivation og hvad der er vigtigt for dit barn/jer lige nu og dine mål for fremtiden. Ligeledes undersøges  balance, koordinering og syn. Derudfra finder vi dine/jeres mål og hvordan du/I sikkert når dem.

Sikker mail

Du er altid velkommen til at skrive til mig via sikker mail.